A 2 legnagyobb kardió-hiba

2008. május 5. 8:07, nana

A kevésbé tájékozottak egyszerűen elmennek futni, mert az segíti a fogyást. Akik viszont konyítanak valamit a kardióhoz, rendszeresen elkövetik az alábbi két hibát, amivel aláássák az edzésprogramjukat.