Kefir, joghurt, tejföl: savanyított tejkészítmények táplálkozásunkban
Napjainkban már nagyon sokféle natúr és ízesített termék közül választhatunk, ezért nem is mindig könnyű eldönteni, hogy melyik a legmegfelelőbb számunkra. Cikkünkben dietetikus szerzőnk segítségével tekintjük át a savanyított tejtermékek különféle fajtáinak összetételét, emészthetőségét és tápanyagtartalmát, valamint tanácsokat adunk a fogyasztásukhoz, egészségeseknek és betegeknek egyaránt.