A futásnál is előnyösebb a tempós gyaloglás
A fogyni vágyóknak a futás helyett a tempós gyaloglás ajánlott, mert ezzel nem terhelik ízületeiket, de normalizálódhat vérnyomásuk és vércukorszintjük is. Az InfoRádiónak nyilatkozó szakértő szerint a heti ötszöri gyaloglás lenne az ideális.