Popsi és comb? Robbantsd a zsírt! 5+1 fogyasztó titok a kocogásról
A legjobb zsírégető módszer - egyúttal a legjobb mód arra, hogy fittek maradjunk, a futás. Nem könnyű rászokni, de ha valakit elkap a hév, akkor nehezen hagyja abba. Mert futni bizony eufórikus érzés, ha túljutsz a kezdeti kifulladáson. A futógép helyett érdemes inkább egy jó cipőt és egy jó futó útvonalat találni.