Örjítő stressz ellen É.L.N.I. - A Négy Kérdés Technikája
A nemkívánatos stresszorok áttekintése után a helyzetről-helyzetre, időről-időre, személyről-személyre változó, hatékony válaszlépések, a voltaképpeni stresszkezelés megtervezése következik. Az eredményes stresszkezelés alapját az ún. É.L.N.I. kérdésekre adott válaszainkkal mi magunk adhatjuk meg.