Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás? Sportolok és diétázom, mégsem fogyok

2017. június 16. 23:03, Női NetCafe

Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz. Általában az étkezést rontja el mindenki. A legtöbben ugyanis még mindig úgy akarnak lefogyni, hogy megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak. Ez pedig hiba. Egyrészt tartósan vitamin- és ásványianyag hiány fog náluk kialakulni, másrészt pedig jojó-effektushoz vezet! De akkor mi a helyes út? Fogy

Tovább a teljes cikkre...

Keresés