Így eddzük az integetőizmokat, hogy szép legyen a karunk!

2017. augusztus 20. 17:09, ridikul.hu

Sok esetben még a vékony nőknek is lötyög a bőre, hogyha felemelik a karjukat. Az úgynevezett integetőizom fejlesztésére édeskevés néhány tricepszgyakorlat egy aerobikórán. A kulcs a rendszeresség. Ebben a videóban kiváló gyakorlatokat láthatunk, melyeket megfelelő táplálkozás mellett érdemes végeznünk.

Tovább a teljes cikkre...

Keresés