Sok esetben még a vékony nőknek is lötyög a bőre, hogyha felemelik a karjukat. Az úgynevezett integetőizom fejlesztésére édeskevés néhány tricepszgyakorlat egy aerobikórán. A kulcs a rendszeresség. Ebben a videóban kiváló gyakorlatokat láthatunk, melyeket megfelelő táplálkozás mellett érdemes végeznünk.