Hogyan szívj kevesebbet, kevesebbszer?
Az elszívott cigarettamennyiség csökkentése sokaknál nem lehet végleges cél, hiszen az a teljes leszokás lenne, mégis több, mint a semmi. Ha úgy érzed, még nem állsz készen a teljes leállásra, a mennyiségi változtatás lehet a jó irány.