A legjobb csodaszer a testmozgás
A testmozgásnak betegség megelőző szerepe van. Csökkenti a veszélyét a szívinfarktusnak, agyvérzésnek, magas vérnyomásnak, cukorbetegségnek, túlsúlyosságnak, depressziónak, elmebeli leépülésnek, csontritkulásnak, epekőnek, bélrendszeri betegségeknek, merevedési zavarnak és érrendszeri betegségeknek valamint 12 fajta rákbetegségnek.