„Az ágyat csak arra kell használni, amire való: alvásra és szeretkezésre”
Az alvászavar, álmatlanság nagyon gyakori panasz, pszichés problémáknak és testi betegségeknek egyaránt lehet velejárója. Ugyanakkor az emberek többsége nem is fordít kellő figyelmet a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra, ami komoly következményekkel járhat testi és mentális egészségünkre.