Egészségmustra: Intim torna minden korosztálynak, mindkét nemnek
Ülő, mozgásszegény életünkben szükséges lenne, hogy mindennapi tevékenységgé váljon az intim torna. Az intim torna segítségével javítható a szexuális élet, a medencealap izmai és a gátizmok erősödnek, továbbá megelőzhetők a vizelet- és széklettartási problémák. Nemcsak nőknek ajánlott elsajátítani az intim tornát, hanem férfitársaiknak is.