Kölesfasírt krumplipürével diétásan
1 bögre köles (3 dl) 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2-3 db tojássárgája 6 db burgonya (közepes) 2 ek margarin zabpehelyliszt majoranna őrölt kömény olaj só bors
1 bögre köles (3 dl) 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2-3 db tojássárgája 6 db burgonya (közepes) 2 ek margarin zabpehelyliszt majoranna őrölt kömény olaj só bors