Kezdd most: Formás comb és popsi tavaszra!

2010. február 5. 11:45, NLC

Az alábbi öt gyakorlat egy három hónapon át tartó, formába hozó sorozat első része. Azért az alsó részekkel kezdem, mert tapasztalataim szerint a legtöbb nő problémái, főleg az ülő életmódból adódóan, itt a legsúlyosabbak. A következő két hónapban pedig a felsőtest, majd a karok edzésterve következik. Ha rendszeresen elvégzed a gyakorlatokat, tavaszra tökéletes formába hozhatod magad.

Tovább a teljes cikkre...

Keresés