A tudósok már hosszú ideje tisztában vannak azzal, hogy a bélflóra összetétele hatással van az Alzheimer-kór kialakulásának esélyére. Ez azt jelenti, hogy táplálkozásunkkal is tehetünk azért, hogy elkerüljük a betegséget – egy új tanulmány szerint pedig létezik egy konkrét diéta, amely kifejezetten előnyös ebből a szempontból, írja a Science Alert.

A fehér kenyér, az asztalok állandó kedvence, első pillantásra ártalmatlan alapélelmiszernek tűnhet, ám a finomított búzalisztből készült pékáru fogyasztásának számos, kevésbé ismert egészségügyi kockázata van. Az egészséges táplálkozás iránt érdeklődők és a tudatos fogyasztók számára fontos, hogy tisztában legyenek ezekkel a potenciális veszélyekk

A reggelit sok orvos és táplálkozási szakértő a nap legfontosabb étkezésének tartja.

Ismert, hogy a fitneszcéljainkat leginkább befolyásoló tényezők a testmozgás és az étkezés. A munka, a családi kötelezettségek és egyéb napi teendők között gyakran nincs elég időnk a helyes táplálkozásra és a mozgásra. Azonban van egy pár másik tényező is, amit jó, ha szem előtt tartunk.A sikeres eredményekhez – legyen az a vágyott testsúly, az izm

Ha elkezdenéd a növényi alapú táplálkozást, kipróbálnád, vagy egyszerűen csak kicsit másra vágysz, pont jó helyen jársz.

Semmi sem hagy olyan maradandó nyomot, mint az egészséges táplálkozás.

Ha belegondolunk, hogy a petesejt és a hímivarsejt mennyire érzékeny a külső behatásokra, logikus, hogy a terhességre való felkészülés és a babavárás időszakában mennyire fontos az, hogy mit fogyasztunk.

Papp Gergő újabban nagyon odafigyel magára: a táplálkozására, az alvásra és a testmozgásra. Életmódváltását dr. Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus tippjei inspirálták, aki hétfőn a Reggeliben is elmondta a helyes táplálkozás legfontosabb szabályait. A műsorvezető azt mondta, úgy érzi, most issza meg a levét annak, hogy korábban nem figy

A fogyni vágyók körében a cukor ellenségnek számít, ráadásul az is elterjedt, hogy a gyümölcs éppen a cukortatalma miatt nem egészséges: ezt cáfolja most egy orvos.

A fogyasztók egyre inkább olyan ételeket és italokat keresnek, amelyek a bélflóra egészségét és az immunrendszer működését támogatják, emellett olcsók és könnyen beszerezhetők – derül ki egy friss, több száz dietetikus közreműködésével készült felmérésből. A 2024 táplálkozási trendjeit feltáró riport szerint a legnépszerűbb szuperélelmiszerek listá

Az időszakos böjt (intermittent fasting) lényege, hogy a nap 24 órájának egyik szakaszát táplálkozásra (evési ablak), a másikat pedig koplalásra fordítod. Jelenleg az egyik legfelkapottabb étrend, melynek szabályai egyszerűnek tűnnek, ám ha hibázol, hiába várod majd a kilók leolvadását.

A cukorbetegség, különösen a 2-es típusú cukorbetegség, egyre növekvő egészségügyi probléma világszerte, amelynek megelőzése érdekében számos lépést tehetünk. A legtöbb javaslat az életmód változtatására koncentrál, mint például az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. Azonban vannak kevésbé ismert, de ugyanolyan fontos stratégiák is,

Az egészségtudatos táplálkozásra építő Koool végleg lehúzza a rolót, Hosszú Katinka és férje közös étterme hétfőtől hivatalosan is bezár.

A hazánkban népbetegségnek számító magas vérnyomás (hipertónia) kialakulásában nem csupán a genetikának van szerepe, hanem többek között a táplálkozásnak is. Számos kutatás vizsgálta már, hogy milyen összefüggés lehet a túlzott mértékű sófogyasztás és a magas vérnyomás kialakulása között.

A szénhidrátok elhagyása vagy a "keveset gyakran" étkezés csak két példa az utóbbi években rendkívül népszerű táplálkozási hóbortokra. De vajon ezeknek mennyi a valóságalapjuk? Az alábbiakban pár olyan, általánosan elterjedt táplálkozási mítoszt mutatunk be, amelyeket jobb lenne elfelejtenünk.1. Az este 6 utáni étkezés ártalmasHallottad már azt a m

Sarah Jessica Parker egészen mást tanít a gyermekeinek a táplálkozásról, mint amilyen tapasztalatokat ő hozott a szülői házból. Az 59 éves színésznő elárulta, hogy gyermekkorában nem volt szabad cukrot, csokit vagy sütit fogyasztani otthon.

Az évszakváltás és a nem is olyan rég volt óraátállítás miatt fáradtnak, kimerültnek érezhetjük magunkat. A „tünetek” persze idővel maguktól is elmúlhatnak, de mi is sokat tehetünk a jobb közérzetért – például helyes táplálkozással.

Nimi & Kristóf Konyhája ezentúl minden pénteken megosztja veled egy egyszerű, de nagyon finom vegán étel receptjét. Ha elkezdenéd a növényi alapú táplálkozást, kipróbálnád, vagy egyszerűen csak kicsit másra vágysz, pont jó helyen jársz.

A világ fejlett országainak átlagosan mintegy 5 százaléka folytat húsmentes táplálkozást, ez az arány kétszerese a 10 évvel ezelőttinek. A vegán élelmiszeripar volumene pedig évente 18-20 százalékkal bővül. A trend megállíthatatlannak tűnik. Divat vagy környezet – és – egészség -tudatosság az oka az egyre inkább elterjedő húshagyó étkezési szokások

Sok szülő úgy megy a dietetikushoz, hogy "kövér a gyerek, le kell fogyasztani". A megbélyegző, negatív kommunikáció azonban biztosan nem célravezető. Ahogy a divatdiéták sem.