Nassolás, körömrágás, lustálkodás, vásárlás, hajtépkedés, dohányzás, ujjropogtatás, pletykálkodás. Ez csak néhány azon cselekvések közül, amelyeknek könnyen a rabjává válunk. És te mivel egészítenéd ki ezt a listát? Bármi is a mániád, megtanítunk nemet mondani!