Felkészülés nélkül sohase síeljünk

2009. január 20. 20:18, Metropol

Ha tudjuk utazásunk pontos időpontját, 4–6 héttel korábban kezdjük meg a felkészülést. Ehhez heti néhány edzés elegendő, de ügyeljünk a fokozatosságra.

Tovább a teljes cikkre...

Keresés