Oldal.Info
Hogy sportolhatunk télen a szabadban?
A tél befagyaszthatja a kinti testmozgásra vonatkozó leglelkesebb terveket is. Nehéz kedvet érezni a kocogáshoz, ha jeges ösvényeken kell áthaladni. És ki akar tornaórára menni akkor, ha előbb a szélvédőről kell lekaparni a jeget? Mégis több okból jótékony hatása van, ha a hidegebb hónapokban továbbra is ragaszkodunk testedző programjainkhoz, mondják a szakértők. A kevésbé napfényes időben nem csupán a hangulatunkat javítják a fizikai tevékenységek, hanem segítenek abban, hogy jó formában legyünk akkorra, amikor ismét fürdőruhát ölthetünk.