Tudományos vizsgálatok is bizonyítják azt a mindennapos tapasztalatot, hogy a tizenéves kori állóképesség és testalkat jelzi és jelentősen megszabja felnőttkorban a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését. Az Európai Unióban szervezett HELENA tanulmány bizonyos eredményeit a British Journal of Sports Medicine közölte.