Mámoros álmok
Az alvásterápia számos okot tart számon, ami zavarhatja a pihentető alvásunkat. Ezek lehetnek külső, azaz a szervezetünktől független tényezők, melyek közül a legismertebb talán a fekhelyünk, valamint a testünket körülvevő anyagok minősége, vagy éppen a légkör, a hang- és fényviszonyok.