Ülőmunkát végzel? 4 ötlet, hogy az irodában is fitt legyél!
Változtasd fitnesz-központtá az irodádat! Persze nem kell aerobik-órát tartanod az értekezlet helyett, de van néhány apró változtatás, amelyek segítségével az irodai órákba is belevihetsz egy pici mozgást.