Mi tegyünk, hogy télen is egészségesek maradjunk?
A tél hallatán sokaknak rögtön a hideg, a megfázás, orrfújás és a betegségek jutnak eszébe. Pedig ez az évszak sokkal többet tartogat mindenki számára: a hófödte táj gyönyörű látványa, szánkózás és séta a szabadban, síelés kedvenc síterepünkön, vagy korcsolyázás a befagyott tavon. A betegeskedés nem szerves része a télnek, ezért ha szem előtt tartunk néhány olyan apróságot, mint a rendszeres kézmosás vagy a megnövelt vitaminbevitel, akkor nem kell lemondanunk az értékes élményekről.