Mit egyek edzés előtt és után? Sporttáplálkozás 2. rész

2013. február 4. 6:42, HarmoNet

Az alakformálás és a jó erőnlét kulcsa a mozgás, ennek pedig alappillére a megfelelő táplálkozás. Ennek révén tudja ugyanis újjáépíteni magát a testünk, valamint méregteleníteni. Mit érdemes edzés előtt és után enni az optimális teljesítményért?

Tovább a teljes cikkre...

Keresés