A hosszú, de kíméletes edzés a leghatékonyabb

2013. február 20. 8:51, HáziPatika

A hosszabb ideig tartó állás és a sétálás jobban megnöveli a szervezet inzulinérzékenységét és a vér lipidszintjét, mint napi egy intenzív edzés, de csak akkor, ha mindkét mozgásforma esetében közel azonos mennyiségű kalóriát égetünk el. ...

Tovább a teljes cikkre...

Keresés