Mi az az aquafitnesz?
Az aquafitnesz, vagy ahogyan sokat hívják aquarobic, mint a nevéből is kiderül: vízben végzett gyakorlatokat jelent, amelyhez gyakran segédeszközöket is használnak. Ennek a vízben végzett mozgásformának számos előnye van a "szárazföldi" sportokkal szemben. Vajon melyek ezek?