Mivel fogyjunk: súlyzós edzés vagy kardió?

2017. március 4. 9:12, HáziPatika

Hosszú évtizedeken át tartotta magát az a szemlélet, hogy aki fogyni szeretne, annak a lehető legtöbbet kell kardióznia. Aztán egyre népszerűbbé vált, hogy inkább erősíteni érdemes, mivel az felpörgeti az anyagcserét és elnyújtja a zsírégetés... ...

Tovább a teljes cikkre...

Keresés