Idegerősítő légzőgyakorlat a szellemi frissességért
A légzés maga az élet – a jógában alapvető fontosságú, a testtartások elsajátítását is megelőzi a megfelelő légzés elsajátítása. De a modern orvostudományban is van bizonyíték arra, milyen fontos egészségünk szempontjából.