Szeressük önmagunkat – és legyen sikeresebb a fogyókúránk
Amikor elhatározzuk, hogy végre belevágunk a fogyókúrába, hajlamosak vagyunk „beleégni”, sanyargatjuk magunkat, és csak arra koncentrálunk, hogy minél gyorsabban minél többet fogyjunk. Aztán végül ez lesz a veszte az egésznek, motiválatlanul állunk a tükör előtt, ami nem azt a látványt mutatja, amit látni szeretnénk, sőt! Mi lehet a megoldás? Szere