Nem adhatsz, ha nincs miből – avagy ezeket a dolgokat tedd meg magadért mindennap!
Ugyan pár éve egyre népszerűbb az a nézet, miszerint önmagunk túlhajszolása helyett inkább a megfelelő egyensúlyra kellene törekednünk, mégis, sokunk még mindig krónikus alváshiánnyal, egészségtelen életmóddal és boldogtalansággal küzd.