Ez történik, ha kihagyunk egy edzést. Vagy kettőt. Vagy sokkal többet...
Kimaradt egy edzés? Végül is nem történt nagy baj, majd pótoljuk, mindenkinek kell egy pihenőnap. A szakemberek szerint sincs azzal semmi baj, ha olykor megengedünk magunknak egy kis lazulást. De vajon mi történik, ha hosszabb ideig hanyagoljuk a mozgást?