Vannak olyan események az évben, amik előtt előfordulhat, hogy úgy érezzük, diétáznunk, fogynunk kell. Hogy jobban nézzünk ki, hogy jobban érezzük magunkat, vagy mert tudjuk, hogy azon a bizonyos eseményen úgysem tudnánk, ezért megelőző intézkedéseket teszünk a lelki békénk érdekében.