8 intő jel, hogy túleddzük magunkat
Az aktív életmód jó dolog, és nagyon egészséges is – de csak akkor, ha nem visszük túlzásba. Mindenkinek tisztában kell lennie azzal, hogy a szervezete mennyi mozgást bír el, és fokozatosan kell terhelni a fejlődés érdekében. A túledzés nem egészséges – ezek a jelei annak, ha túl sokat vállalunk.