Ezek az ételek segíthetik a méregtelenítést és gyorsíthatják az anyagcserénket
Különösen, ha reggel eszünk ezek közül az ételek közül. Azt jól tudjuk, hogy nem mindegy, mit reggelizünk, hogyan indítjuk a napunkat – fontos, hogy tápanyagban gazdag, egészséges ételekkel indítsuk a reggelt. A hosszant tartó energia fontos, és nem mellesleg az is szempont lehet, hogy az elfogyasztott étel egy kicsit felgyorsítsa az anyagcserénket