Így nassoljunk a diéta alatt, hogy ne törjük derékba a fogyást
Nézzünk szembe a tényekkel: diétázni nehéz, lemondani az édességekről pedig még nehezebb. Ha azonban fogyni szeretnénk, rá kell vennünk magunkat, hogy a csokoládéra még csak rá se nézzünk, a sütit pedig tíz kilométeres körzetben kerüljük el, nem igaz? Egyáltalán nem – diéta alatt is szabad (és kell is!) nassolni, csak nem mindegy, ezt hogyan tesszü