Jógázni talán sosem késő elkezdeni, persze minél idősebben vágunk bele, annál fontosabb, hogy előtte beszéljünk egy szakemberrel, aki megvizsgál és felvilágosít bennünket arról, hogy van-e valamilyen egészségügyi problémánk, amire különösen figyelnünk kell (bár ez igaz minden mozgásforma esetében).