Étrendváltoztatás évtizedenként: Módosítások az egészségedért
Ahogy idősödsz, megváltozik az edzésterved, ugyanakkor az étrendedre sem árt jobban odafigyelni, hiszen a testedben természetes fiziológiai változások mennek végbe. Testvérlapunk, a Runner's World cikkéből kiderül, mire érdemes figyelni.