Karácsony? Itt a pihentető alvás ideje!
Mire figyeljünk oda, hogy jót alhassunk az ünnepekkor? A SomnoCenter Alvászavar Központ segít ebben! Amikor az év végi hajrá után végre beköszönt a karácsony, a téli ünnepek ideje, sokan a pihentető alvást is előtérbe helyezik. Érdemes azonban tudni, mivel járulhatunk hozzá. Fontos például betartani az alapvető, alváshoz kötődő szokásokat. A roha