Nem kell megizzadni, és kívül-belül megfiatalít: otthoni energetizáló gyakorlatok
Amikor leszívják minden energiánkat a napi teendők, ráadásul fejben, testben és lélekben egyaránt kimerültnek érezzük magunkat, nem biztos, hogy egy kiadós aerobikedzés tesz minket helyre.