A tempós séta így lehet hatékony edzés

2020. január 10. 6:36, HáziPatika

A tempós séta az egyik legegyszerűbb, és egyben a leghatékonyabb kardióedzés. Szinte bárhol és bármikor űzhető, ráadásul különösebb eszközigénye sincsen. Gyakorolható a szabadban és edzőteremben is - tulajdonképpen csak egy jó cipő és kényelmes...

Tovább a teljes cikkre...

Keresés