Segíti a fogyást és támogatja az izomépítést: egyszerű mandulavaj, házilag
A mandula az egyik legértékesebb diófélék egyike, ami hihetetlen tápanyag- és vitaminforrás. Értékes antioxidáns-összetevőinek köszönhetően nemcsak a bőrt teszi széppé és ragyogóvá, de magas rost- és fehérjetartalmának köszönhetően a fogyókúrába is nagyszerűen beépíthető. Ilyen könnyen készül a mandulavaj Leggyakrabban nyersen vagy növényi tej form