10 perces testmozgás, mely kivédi a sok ülés káros hatásait
Már tíz perc séta is segít hogy átmozgassuk elgémberedett végtagjainkat, ha hosszú ideig kell egy helyben ülnünk – állítja a University of Missouri kutatócsoportja az Experimental Physiology című szaklapban publikált kutatásában.