Ahogy ébred a természet, úgy kel fel a testünk is a téli tespedtségből. Sokan a tavaszt tartják a legszebb évszaknak, ám a hosszabb nappalok miatti hormonális változások, a téli, kalóriadúsabb, ám vitaminokban szegényesebb táplálkozás extra erőfeszítéseket és energiát kíván a testünktől, hogy az új évszakhoz alkalmazkodni tudjunk.