Feszesebb, karcsúbb derék, laposabb has 2 hét alatt: alakformáló edzés otthon
Az ülőmunka nem tesz jót a vázizomzatnak, hamar felpuhul minden, különösen a derék, has, csípő és fenék tájékán. Ha kontúrosabb, tónusosabb idomokra vágysz, ez az alakformáló edzés jó kezdés lehet.