Így csökkentsd a stresszt, ha nem bírod a bezártságot
Hiába önként vállalt a karantén, a bezártság már 10 nap után fokozza a stressz szintet. Hogyan küzdhetsz ellene? A stressz szintünket eleve növeli a járvány miatti aggodalmunk, és ezen a bezártság csak tovább ronthat, még akkor is, ha a karantént önkéntesen vállaltuk.