Az erős immunrendszer 5 meghatározó összetevője
A járványidőszak alatt az immunrendszer erősítése kulcsfontosságú. A jól bevált egészségmegőrző szokásainkról most sem szabad lemondanunk, de a megváltozott helyzethez kell igazítani őket. A legalapvetőbb immunerősítő módszerekkel, mint a rendszeres táplálkozás, a folyadékbevitel, az otthoni mozgás, a pihenés és a kikapcsolódás most nemcsak a követ