Gyorsítja a fogyást és formába hoz: 30 perc dinamikus pilates otthon
Ahhoz, hogy megmoccanjanak a kilók, olyan mozgásformára is szükség van, mely a zsírégető tartományba tornássza fel a pulzust. Ez a dinamikus edzés a kardió és feszesítő pilates-gyakorlatok kombinációja, így nem kell dilemmáznod, mikor melyiket végezd, ha nincs elég időd.