A magas vérnyomás napjaink népbetegsége, nemcsak Magyarországon de a fejlett világban is, messze az egyik vezető haláloknak számítanak a hipertónia szövődményeiként jelentkező agyvérzés, szívinfarktus és egyéb súlyos betegségek. Pedig alapesetben még gyógyszer sem kellene, hogy kordában tudjuk tartani a vérnyomásunkat, elég lenne néhány alapszabály