Alvás előtti evés: nem emeli a vércukorszintet?
Nem feltétlenül segít a vércukorszintünkön, ha az étkezés lefekvés előtt számunkra tabu – állapították meg a kutatók. Tehát az evés alvás előtt mégsem okoz olyan nagy problémát. Egyes szakemberek szerint ha nem eszünk 2 órával lefekvés előtt, az segít megelőzni a magas vércukorszintet és az ehhez kapcsolódó egészségügyi problémákat, például a diabé