Keskenyebb derék és formásabb csípő: napi 30 perc torna a karcsúbb alakért

2021. január 27. 7:09, Retikül

A téli mozgáshiány, különösen az ülőmunka hatása a csípőtájékon mutatkozik meg a legszembeszökőbben. A feszes kontúrok hamar elmosódnak, a zsírlerakódások és a felpuhult izmok következtében pedig a kerek ív hullámossá válhat. A formás csípő és a keskeny derék nem elérhetetlen álom, hiszen a kritikus terület lokális edzés segítségével fejleszthető.

Tovább a teljes cikkre...

Keresés