Formál, feszesít, erősít, és csak 30 perc naponta: komplett edzés, ami minden porcikát átmozgat
Ha nincs sok időd a testmozgásra, ez a feszesítő, erősítő edzés ideális számodra. A teljes testet megdolgoztatja, beleértve a kritikus területeket is, mint amilyen a comb, a fenék, a csípő és a has tájéka. Így nem kell külön törzs- vagy láberősítő napot tartanod, hiszen már azzal is sokat tehetsz a vonalaidért és a jó közérzetedért,