7 tipp a testmozgás elkezdéséhez
Az emberek fejében általában a testmozgás képe szenvedésként, fájdalmas izmokként, izzadásként és levegő utáni kapkodásként jelenik meg. Azonban a mozgás számos pozitív hatással jár, így nem negatívan kellene gondolnunk erre a tevékenységre. Egy klinikai szakpszichológus, Christina Pierpaoli Parker szerint a negatív érzések a testmozgással szemben